睡眠

スマホ、パソコン、SNS、ネットゲームなどの依存症によって引き起こされる様々な悪い例について探り、1から14までの症状が出た場合の実践的な対処方法をご紹介します。学業や仕事の低下、社交的な孤立、睡眠障害、身体的な健康問題、人間関係の悪化など、具体的な症状に対してどのように対処すればよいかを解説します。